Las quemaduras solares son lesiones que se producen sobre la piel causada por los rayos ultravioletas del sol y sus características son similares a las producidas por las quemaduras de calor.

La primera acción que se debe realizar es refrescar el área con abundante agua fría. Para tener alivio rápido, puede mojar una gasa en leche fría, leche magnesia o yogur y aplicar sobre el área quemada por el sol durante media hora y debe repetirlo cada cuatro horas.

También puede mezclar 25 gramos de flores secas de manzanilla con un cuarto de litro de aceite de oliva virgen y calentar al baño María, a fuego lento, durante hora y media. Luego, apague el fuego, cuele y deje que se refresque bien. Después, puede aplicar una capa del aceite sobre la zona afectada tres veces al día. También es muy efectivo aplicar el gel o jugo de una hoja o penca de sábila directamente sobre la lesión.

Para aliviar las quemaduras solares que afectan todo el cuerpo, puede llenar la bañera con agua fresca, colocando dos cucharadas pequeñas de bicarbonato de sodio y luego sumérjase en el agua por 30 minutos. Cuando salga, en vez de secarse con toalla, permita que la solución se seque sola en la piel. Este remedio alivia las molestias, rehidrata el área quemada y facilita su recuperación.

Nunca olvide beber mucho líquido (para ayudar a contrarrestar el efecto resecante de una quemadura) y comer alimentos que contengan vitamina A (aumentan la producción de melanina) para que la piel pueda regenerarse. Por último, evite exponerse a los rayos solares sin protección, principalmente entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m. Siempre debe aplicar filtros con factores de protección superiores a 10 SPF, incluso si el cielo está nublado, ya que los rayos dañinos pueden penetrar la cubierta nubosa.

Dra. Samar Yorde

About these ads