Saludos! Para participar en este concurso debes tener una cuenta Twitter y seguir mi cuenta @SoySaludable…

1. El concurso inicia al llegar a los 2.000 followers y termina el viernes 11 de marzo 2011. En ese momento anunciaremos el ganador mediante el sistema “tweetaways”.

2. El premio consiste en un Monitor Portátil de Pérdida de grasa marca OMRON, que te servirá para monitorear tu progreso en la pérdida de grasa corporal. Además te provee el Índice de Masa Corporal y el porcentaje de grasa de tu cuerpo. Cuando bajas de peso, recuerda que lo más importante es perder grasa, no masa muscular. Para mayor información sobre como evaluar tus progresos a la hora de perder peso, lee mi artículo http://bit.ly/hzYeCM

3. Debes escribir en un tweet el siguiente compromiso: “Qué abandonarías o dejarías a un lado para tener una VIDA MÁS SALUDABLE”, es decir, a que te comprometes para tener mejor calidad de vida: Dejar o bajar el consumo de cigarrillos? Dejar la pereza y falta de voluntad para hacer ejercicios? Dejar o bajar el consumo de alcohol? Dejar de permitir que la ansiedad te controle? Dejar de comer chocolate en la noche? Dejar la comida chatarra? etc, etc, etc… Revisa dentro de ti mismo, haz tu decreto y comprométete firmemente a cumplirlo! Abandona tus malos hábitos de vida mientras compartes tu decisión con los demás!

4. Habrá un solo ganador del monitor, pero además se otorgará un estudio de composición corporal gratuito a las dos respuestas más ocurrentes en la ciudad de Maracaibo, Venezuela! Este estudio será realizado por la Dra. Samar Yorde, y será informado y entregado al paciente en la ciudad de Maracaibo.

5. Este concurso aplica para Venezuela y cualquier parte de Latinoamérica.

6. Si el ganador vive en Maracaibo, Venezuela, deberá buscar su premio en el sitio que se le indique.

7. Si el ganador vive fuera de Maracaibo (Venezuela), dentro o fuera del territorio nacional, deberá asumir los costos de envío hasta su domicilio o país.

RECUERDA!!! MUY IMPORTANTE!!!

En tu tweet debes incluir @Soy Saludable y el hashtag #quieromimonitorsaludable, para que puedas ser incluido por tweetaways como participante!

Recuerda que Ser Saludable consiste en tomar las decisiones correctas! Abandona todo lo que le haga daño a tu salud!

Suerte!

Este concurso ya culmino, @yuaviloria resultó ganadora. ¡Felicidades!

Dra. Samar Yorde

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